康麗適能的部落格

推廣體適能課程源起2003年，基於個人對於身體健康的追求，

呼朋喚友在新竹市科學園區勞工育樂中心，外聘老師進行規律

的體適能的訓練。隨著慧玲對於健康體適能熱情投入，逐漸有

更多的專業師資與學員加入，於是在2005年正式成立康麗適能

有限公司。寄望建立一個體適能無國界的自在空間，希望不斷

分享自身理念提廣體適能教育。喚醒大家除了追求卓越的成就

之先，先要學會愛自己、看重自己的健康，帶給家人最大的

幸福。這些年除不斷的擴展體適能視野，也嚴格的要求提升

康麗適能教學專業品質。一一通過國際專業體適能協會多項

認證(AFAA MAT/ PC/STEP/ PFT.....)。

也曾經困頓在運動方式是牢不可破的種種神話之中，為了驗證

自身對於運動訓練認知以及尋求更多的運動科學的解釋、支持。

2012年考進國立體育大學運動與健康科學學院在職碩班就讀。

回顧以往工作著重在團體課程教學、師資培訓、師資研習，

未來期許自身除此之外也能夠

積極投入健康講座、散播正確健康體適能概念。分享所學運動

科學概念不論是運動訓練法、運動營養、運動生理與大家，

期許盡己之力將與日進步的最新運動觀與朋友同步分享。

走出執著於運動工法的迷失，推廣全方位體適能概念，共同

擁有健康、活力、喜樂的人生。