close
AFAA 墊上核心訓練MAT師資養成培訓招生訊息
AFAA(美國有氧體適能協會)自1983年於洛杉磯成立，
現任會長 琳達•菲法根據自己的有氧體適能體驗、
科學驗證以及推廣有效有氧體適能之必要，創立了AFAA。
30年來AFAA以發展成為「世界最大體適能教育機構」，
在全球已有超過200,000人已取得AFAA之國際認證，
此認證可通行於世界85個國家。
■AFAA 的認證考試由「美國體適能檢定委員會」統籌管理。
■AFAA 的理論與實技檢定內容為 「美國生命研究會」認可。
■AFAA 與「美國健身考試委員會」結為聯盟。
【什麼是墊上核心訓練課程？】
墊上核心訓練課程是綜合瑜珈理論，並含蓋皮拉提斯
的整體方式與現代運動科學等理論，也融合了運動調節
、復健、舞蹈等精髓，具備安全性及效果性，並延伸至
身體及心靈双方面，是一種涵義相當深奧的課程，也是
體適能未來的世界趨勢。墊上核心訓練是根據一連串
漸進的運動組合而成。適合應用於不同體適能程度的對象。
著重於呼吸及意識性控制的訓練，訓練的重點是訓練 腹背
深層肌群以穩定脊椎，可提高全身肌肉的強化、柔軟度與
平衡，將重點置於身體軀幹，培養身體安定的力量，並
提升身體的表現能力，以改善姿勢、增進健康。
日期/ 時間: 104/1/17-104/3/7
週六上午: 09：00-18：00
上課地點：新竹科學園區 科管局活力廣場
養成註冊編號:MAT-265
授課教官:張介 巢慧玲 教官
開始日期:2015 / 01 / 17 09:00-18:00
招生簡章請連結
全站熱搜
留言列表
首頁 (1)
