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有氧舞蹈  

課程介紹:有氧舞蹈(Hi-Lo)

配合著音樂反複訓練大小肌群作規律的關節動作，結合趣味與創意的
運動，可以快速及有效燃燒脂肪的運動，增加基礎代謝率，是想瘦身
同時又想增進肌肉耐力、調塑身型的最佳選項。

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