孕婦瑜珈招生訊息
實驗證實瑜珈運動介入對婦女妊娠期間血壓控制，達顯著抑制效果(p<.05)。
瑜珈運動組較一般運動組對於孕期不適有較趨緩情形。
孕期心理壓力變化瑜珈運動組有下降趨勢增加幸福感。
| 原文出處 | 孕婦瑜珈介入對孕期婦女生、心理健康、幸福感及產程進展之成效評估 |
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連結此文件: |
歡迎新世代孕媽選擇孕婦瑜珈作為懷孕期的運動方式。
目前在竹科活力廣場(新竹市新安路二之一號)已開班班次為周一及周四pm7:00-8:00。
預約新開班次為周二pm7:00-8:00。歡迎來電洽詢 0918816508。
竹北地區媽咪也歡迎來電 Linda近期有計畫將在竹北開課喔!
若來電時老師上課中無法接聽電話，煩請於fB粉絲頁:康麗適能有氧瑜珈留言
或電郵至 e-MAIL:chao.linda0811@gmail.com
2016 6月孕婦瑜珈招生中
實驗證實瑜珈運動介入對婦女妊娠期間血壓控制，達顯著抑制效果(p<.05)。
瑜珈運動組較一般運動組對於孕期不適有較趨緩情形。
孕期心理壓力變化瑜珈運動組有下降趨勢增加幸福感。
| 原文出處 | 孕婦瑜珈介入對孕期婦女生、心理健康、幸福感及產程進展之成效評估 |
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歡迎新世代孕媽選擇孕婦瑜珈作為懷孕期的運動方式。
目前在竹科活力廣場(新竹市新安路二之一號)已開班班次為周一及周四pm7:00-8:00。
預約新開班次為周二pm7:00-8:00。歡迎來電洽詢 0918816508。
竹北地區媽咪也歡迎來電 Linda近期有計畫將在竹北開課喔!
若來電時老師上課中無法接聽電話，煩請於fB粉絲頁:康麗適能有氧瑜珈留言
或電郵至 e-MAIL:chao.linda0811@gmail.com
感謝您!
2016 6月份課表規律運動，好處多多!請參考康麗適能六月份課表。
若來電時老師上課中無法接聽電話，煩請於fB粉絲頁:康麗適能有氧瑜珈留言
或電郵至 e-MAIL:chao.linda0811@gmail.com
感謝您!
2016 5月孕婦瑜珈招生中
孕婦瑜珈週ㄧ/ 四pm7:00~8:00開班中，
5/2勞動節連續假期，康麗適能教室停課一天喔!
5/2勞動節連續假期，康麗適能教室停課喔!
2016-2康麗適能預約招生訊息康麗適能105-2
(上課地點:新竹市科學園區科管局活力廣場)
最新運動標準「357」，
也就是說運動每次應達30分鐘，每周5次，運動強度大約是會感到有點喘，
但還能說話的程度(約使用體能7成，中等強度運動)。
提醒你早早打破坐式生活，立刻規劃規律運動習慣。
康麗適能運用組合式教學法，應印學員不同喜好、體能狀態、
可運動時段設計多元健身課程如下。
歡迎大家選擇適合自己課程Join 康麗，健康促進樂活一生!
1.105-2健康樂活適能課程: 2016/05/12~ 2016/6/30(6/9停課)
舊生全期7堂1120元，新生購買14堂(含)可享舊生優惠價格。
***以上課程滿8人(含)報名全期始開班***
歡迎體驗規律運動新生活，優惠價100元!
師資介紹:巢慧玲(Linda)
證照:美國有氧體適能協會<AFAA>墊上核心教官/
私人體適能顧問/ 國際有氧/ 階梯有氧教練檢定合格。
學歷:國立體育大學運動與健康科學研究所畢業。
康麗適能聯絡專線:0918816508 E- MAIL:chao.linda0811@gma
2016 5月份課表
(未設定內容)
產後雕塑課程預約招生!
把握產後黃金雕塑期，歡迎產後媽媽加入每周三/ 週六身形雕塑課程。
課程內容結合瑜珈、皮拉提斯與徒手肌力訓練，
將因懷孕生產造成身形改變改造為懷孕前健康體能與俏麗的身形。
上課時間:
每周三 pm7:00~8:00
每周六:am 9:00~10:00
上課地點:新竹市新安路二號後棟活力廣場韻律二
4/27 開放體驗課，酌收拉歷代費用 250元。
滿10人報名立即開課，全期八堂2000 元(含拉力帶)。
連絡電話:0918816508
e-mail: chao.linda0811@gmail.com
恭喜春天寶寶來報到!
(未設定內容)
2016-3課表三月課表出爐了!
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